FAQ

Ich biete meine Coachings vor Ort in München Sendling-Westpark und online an. Vor Ort machen wir im Normalfall 90min, online kannst du wählen, ob du 60min oder 90min bevorzugst.

Die Kosten für 60min liegen bei 95€, für 90min bei 135€.

Für einen ersten Einblick ins systemische Coaching biete ich aktuell eine Start-Session für 30€ an.

Mir ist wichtig, dass Coaching für jede und jeden zugänglich ist.

Wenn der Preis für dich aktuell nicht machbar ist, sprich mich gerne an – wir finden gemeinsam eine Lösung, die für uns beide passt.

In der ersten Sitzung legen wir fest, was dein Gesamtziel für das Coaching sein soll. Dieses wird dann in jeder weiteren Stunde anhand kleinerer Sitzungsziele bearbeitet.

Natürlich kann es auch vorkommen, dass wir in einer Stunde ein akutes anderes Thema beleuchten, das für dich gerade präsent ist.

Dabei ist jede Coaching-Sitzung anders – wir arbeiten an dem, was gerade für dich wichtig ist und dich weiter bringt.

Ich arbeite mit verschiedenen Methoden wie Fragen, Übungen oder kleinen Aufstellungen – immer so, dass du neue Blickwinkel bekommst und deine eigenen Stärken und Ressourcen nutzen kannst. Am Ende nehmen wir konkrete Schritte mit, die du in deinen Alltag integrieren kannst – ganz praktisch und machbar.

Wie lange das Coaching dauert, lässt sich nicht pauschal sagen – das hängt ganz von deinem Anliegen ab. Wir schauen gemeinsam, was dir guttut und was gerade hilfreich ist. Coaching ist dabei als kurze, zielgerichtete Begleitung gedacht – keine Therapie, sondern ein fokussierter Support auf Zeit, der Dich konkret weiterbringt.

In der Regel kommen wir schon mit 4-5 Sitzungen ein gutes Stück weit :)

Prinzipiell kann man die unterschiedlichsten Themen mit ins Coaching bringen und tolle Erfolge erzielen. In meinen Coachings arbeite ich vor allem mit Personen, die sich selbst weiterentwickeln und besser kennenlernen wollen. Sei es eine Entscheidung, die bevorsteht, ein Glaubenssatz, der dich aufhält, oder ein anderes Thema, das dich hindert, deine Ziele zu erreichen. Auch zwischenmenschliche Themen, wie die Beziehung zu deiner Partnerperson oder Freund*innen können wir aus verschiedenen Perspektiven betrachten und schauen, was für dich und die Beziehung ein passender nächster Schritt ist.

Der Markt ist voller Coaches für alle möglichen Themen. Da kann man schnell überfördert sein, was denn nun ein vertrauenswürdiges Angebot ist.

Zum einen gibt es einige anerkannte Zertifizierungen für Coaches, auf die Du achten kannst. Ein guter Coach sollte eine fundierte Ausbildung und eine Zertifizierung durch einen der großen Coaching-Verbände haben (z. B. DVCT, ICF, DBVC, DCV, ECA). Dies sichert Qualitätsstandards und eine professionelle Arbeitsweise.

Des Weiteren ist die Beziehung zwischen Coach und Coachee für den Coaching-Erfolg von großer Bedeutung. Vertrau hier auch deinem Bauchgefühl. Fühle ich mich von Coach wertgeschätzt und gesehen? Ist mein Thema hier gut aufgehoben? Passt die Arbeitsweise für mich?

Coaching ist kein Wundermittel! Sei ruhig kritisch, wenn ein Coach schnelle Durchbrüche oder einen one-size-fits-all Ansatz bei komplexen Themen verspricht – echte Entwicklung ist meist etwas leiser, dafür aber nachhaltig.